Aa
(حضرموت21) صحه
يعتبر التمر غذاء مثالياً غنياً بالعديد من العناصر التي توفر فوائد صحية هائلة. وهو غني بالحديد، ويعتبر مصدراً مهماً جداً للبوتاسيوم والبروتين والألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامين B، وكذلك فيتامين A و C، ويحتوي على معادن أخرى مثل النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، كما أن له خصائص مضادة للعدوى، ومضادة للالتهابات ومضادة للنزف .
وهذا ما يحصل اذا تناولتم 7 تمرات على الريق، بعد شهر واحد:
- يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك
- يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية
- يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة والإدراك
- يحمي القلب من الاصابة بالأمراض، والشرايين من الانسداد
- يمنع العظام من الاصابة بالهشاشة ويقوي العضلات، ويعالج التهابات المفاصل
- يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد، ما يساعد على علاج فقر الدم والحماية من الاصابة به
- يعالج التهابات الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي
- يحتوي على مادة الفلورايد التي تحمي الأسنان من التسوس، كما يعالج التهابات اللثة.
