صحة

تعرّف على فوائد إضافة #بذور الكتان للنظام الغذائي يومياً

Aa

(حضرموت21) صحة 

نصح الدكتور علاء الرحيلي المتخصص في التغذية الصحية، بإضافة “بذور الكتان” إلى نظام الغذاء اليومي المتكامل، (بقدر ملعقة طعام مع الزبادي).

وأوضح الرحيلي، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”، أن ذلك يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي واحتمالية تحسين الضغط، الكوليسترول، السكر.

وتابع د. الرحيلي اختر المجروشة المحمصة أو المطبوخة وليس الكاملة النية الغير ناضجة، مضيفا أن التي على شكل مكمل أو زيت ذات فائدة محدودة مقارنة بالمجروشة.

 

aser

اظهر المزيد
Try Audible Plus

اضف تعليقك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Try Audible Plus
زر الذهاب إلى الأعلى
Translate »
%d مدونون معجبون بهذه: