صحة

تعرّف على فوائد إضافة #بذور الكتان للنظام الغذائي يومياً

(حضرموت21) صحة 

نصح الدكتور علاء الرحيلي المتخصص في التغذية الصحية، بإضافة “بذور الكتان” إلى نظام الغذاء اليومي المتكامل، (بقدر ملعقة طعام مع الزبادي).

وأوضح الرحيلي، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”، أن ذلك يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي واحتمالية تحسين الضغط، الكوليسترول، السكر.

وتابع د. الرحيلي اختر المجروشة المحمصة أو المطبوخة وليس الكاملة النية الغير ناضجة، مضيفا أن التي على شكل مكمل أو زيت ذات فائدة محدودة مقارنة بالمجروشة.

 

اظهر المزيد

اضف تعليقك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
Translate »
%d مدونون معجبون بهذه: