صحة

التقليل من #الملح يحد من الإصابة بالأمراض المزمنة

(حضرموت21) صحة 

ظهر سبب جديد أكثر تحديدا لتقليل استخدام الملح الذي يمكن أن يكون مختبئا مختبئا في الخبز، والبيتزا، والحساء ومجموعة من الأطعمة الأخرى.

وربط تقرير من أكاديميات العلوم الوطنية بين تقليل الصوديوم الموصي به والحد من خطورة الإصابة بأمراض مزمنة.

ويذكر التقرير، الذي يمكن أن يساعد في توجيه صناع القرار، أن التقليل من الصوديوم يحمي من الأمراض المزمنة حتى لو كان الشخص يستهلك أكثر من الحد المسموح به وهو 2300 ميلليغرام يوميا لمعظم البالغين.

وفي السابق، كان الحد الأقصى مبني على مؤشر يعتمد على مجموعة من الآثار الصحية السيئة لتجاوز معدل الاستخدام اليومي للملح.

جديد داخل المقالة

وأوضح التقرير أنها أول توصية ضمن النظام الغذائي تربط بين الملح والأمراض المزمنة.

اظهر المزيد

اضف تعليقك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
Translate »
%d مدونون معجبون بهذه: