صحة

احذري #الرياضة المكثفة بعد الولادة

(حضرموت21) صحة 

حذرت الدكتورة سوزانه فيبر من العودة إلى الرياضة بشكل مكثف بعد الولادة، التي ترفع خطر الإصابة بمتاعب مثل السلس البولي ومشاكل بقاع الحوض.

وأوضحت طبيبة الأمراض النسائية وأخصائية الطب الرياضي الألمانية أن على المرأة خلال النفاس، التي عادة ما تستغرق 6 إلى 8 أسابيع، الميل إلى الراحة والاستشفاء.

وأضافت فيبر أنه لا بأس من التنزه، وركوب الدراجات الهوائية، وممارسة تمارين تقوية قاع الحوض، إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك، مع غياب الشعور بآلام، أو أي خطر يهدد صحة المرأة.

جديد داخل المقالة
اظهر المزيد

اضف تعليقك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
Translate »
%d مدونون معجبون بهذه: