صحة

عصائر #الخضروات أفضل للتخلص من الوزن

8888
Aa

(حضرموت21) صحة 

قال خبير التغذية الألماني هنري سيبلايفس إن عصائر الخضروات أفضل من عصائر الفواكه للتخلص من الوزن، لارتفاع السعرات الحرارية في عصائر الفواكه بسبب السكر فيها مثل التفاح والبرتقال والعنب.

وأوصى سيبلايفس بعصير الكرفس، لأنه قليل السعرات الحرارية ويساعد على الشعور بالشبع مدة أطول وينشط الهضم ويساعد على إنقاص الوزن.

وأضاف خبير أن عصير الزنجبيل يساعد على حرق الدهون، مثل عصير الشمندر الأحمر أيضاً.

اظهر المزيد
Try Audible Plus

اضف تعليقك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Try Audible Plus
زر الذهاب إلى الأعلى
Translate »
%d مدونون معجبون بهذه: