صحة

هل يمكن ممارسة الرياضة بعد جراحة على #المفاصل؟

8888
Aa

(حضرموت21) صحة 

قال الدكتور أندرياس هالدر إنه يمكن ممارسة الرياضة بعد جراحة على المفاصل مثل مفصل الركبة، أو الورك، مع مراعاة بعض النقاط المهمة.

وأوضح رئيس الجمعية الألمانية لجراحة العظام والكسور أن الرياضة تقوي العظام والعضلات وتحافظ على الحركية، وتمنع ارتخاء المفصل الاصطناعي، مشيراً إلى أنه لا يجوز ممارسة الرياضة إلا بعد ما بين 6 و12 شهراً بعد العملية، لأن الاتزان يكون محدوداً خلال هذه الفترة.
ومن المهم أيضاً ممارسة الرياضة المناسبة للجراحة على المفاصل مثل المشي، وركوب الدراجات الهوائية، والسباحة والتمارين المائية، وتمارين تقوية العضلات.

وفي الوقت ذاته يجب الابتعاد عن الرياضات الجماعية، والرياضات التي تتطلب احتكاكاً، مثل كرة القدم، أو السلة، وفنون الدفاع عن النفس مثل التايكوندو، حيث قد يلحق ضرر بالمفصل الاصطناعي أثناء ممارستها.

اظهر المزيد
Try Audible Plus

اضف تعليقك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Try Audible Plus
زر الذهاب إلى الأعلى
Translate »
%d مدونون معجبون بهذه: